Comment choisir la taille de ses bâtons de ski ?

Généralement les bâtons de ski ne sont pas conseillés pour les novices, car ceux-ci auraient tendance à se concentrer sur « comment les bâtons vont m’aider à me stabiliser » au lieu de se préoccuper de ce qu’ils font avec leurs pieds. Une fois un niveau bien supérieur atteint, les bâtons pourront s’avérer indispensables : lors de descente de piste à difficultés ils vous aideront par exemple à améliorer l’équilibre et la synchronisation. Cependant pour avoir de bons bâtons, qui puissent apporter le soutien nécessaire encore faut-il qu’ils soient à la bonne taille !



 

Comment choisir la taille des bâtons de ski ?

Pour déterminer la bonne taille de vos bâtons de ski, vous devez retourner le bâton afin de pouvoir le saisir avec votre main sous la rondelle (partie ronde, généralement en plastique située en bas du bâton qui a pour but de supporter les appuis du skieur sans trop s’enfoncer dans la neige), le bâton doit être positionné devant vous pour effectuer les tests suivants :
 

• Si votre bras est à l’angle droit (au niveau du coude, soit votre avant-bras parallèle au sol) votre bâton est à la bonne taille.
• Si votre bras (au niveau du coude) est trop ouvert, soit supérieur à 90° le bâton est trop petit, ce qui vous empêchera de vous tenir droit.
• Si votre bras (au niveau du coude) est trop fermé, soit inférieur à 90° le bâton est trop grand, ce qui vous forcera a vous tenir en arrière et ainsi vous aurez du mal à prendre des virages.

Cependant il n’est pas rare que les skieurs réduisent légèrement la longueur du bâton de ski (environ 5 cm) pour bénéficier d’un meilleur confort et plus de facilité, si c’est votre cas vous pouvez aussi penser aux bâtons réglables : les bâtons de ski téléscopiques.


Comme tout votre matériel de ski, il est préférable de pouvoir l’essayer avant de le louer ou de l’acheter, si vous n’en n’avez pas la possibilité, voici les proportions à respecter pour choisir la taille ses bâtons :

 

Taille du skieur	Taille du bâton
Plus de 200 cm	140 cm
190 à 200 cm	135 cm
185 à 190 cm	130 cm
175 à 185 cm	125 cm
170 à 175 cm	120 cm
160 à 170 cm	115 cm
155 à 160 cm	110 cm
145 à 155 cm	105 cm
135 à 145 cm	100 cm
125 à 135 cm	95 cm
115 à 125 cm	90 cm
105 à 115 cm	85 cm
Moins de 105 cm	80 cm