Étoiles, flèches ou classes : comprendre les médailles et les niveaux de ski par l'ESF

Vous prévoyez de partir en vacances au ski et vous souhaitez prendre des cours de ski ? Cet article est fait pour vous !
Que ce soit pour vos enfants ou pour vous, avant de réserver vos cours de ski, il est essentiel de comprendre les différents niveaux proposés par l'ESF (École de Ski Française). En effet, quel que soit votre niveau, des cours de ski adaptés et encadrés par un moniteur certifié vous permettront de progresser rapidement tout en prenant du plaisir sur les pistes. Découvrez notre guide détaillé des différents niveaux de cours de ski proposés par l'ESF.

1- Les niveaux de ski pour les plus jeunes (enfants de 3 à 12 ans) 

Le club Piou-Piou

Destiné aux tout-petits, de 3 à 5 ans, le club Piou-Piou est un espace ludique qui permet une première approche du ski à travers des jeux. Ils découvriront le plaisir de la glisse en toute sécurité.
 

Blanchot	Sifflote	Garolou
Savoir reconnaître son équipement de skieur, se déplacer sur un terrain plat et glisser.	Apprend à descendre la pente en faisant le chasse-neige.	Savoir chausser et déchausser ses skis tout seul. Apprentissage des premiers virages en chasse-neige.

©ESF-OT_Les_Menuires_Saint-Martin

Les Oursons

L'Ourson apprend à glisser, à freiner et à effectuer des virages simples en chasse-neige et à prendre ses premières remontées mécaniques.

Les Flocons

Pour les skieurs débutants qui savent déjà glisser et contrôler leur vitesse sur différentes pentes. L'objectif est d'enchaîner 7 à 8 virages en chasse-neige tout en restant en équilibre.

Les étoiles

1ʳᵉ Étoile	2ᵉ Étoile	3ᵉ Étoile
Apprentissage des virages simples en dérapant sur pistes vertes et bleues	Franchissement de passages creux ou de petites bosses en pentes. Apprentissage du pas du patineur. Enchaînement d'une dizaine de virages parallèles sur pentes moyennes.	Enchaînement de virages plus ou moins serrés en parallèles. Apprentissage de l'équilibre en Schuss et des freinages en dérapages. Apprentissage des festons
Étoile de Bronze	Étoile d'Argent	Étoile d'Or
L'objectif est de se sentir à l'aise sur tout type de neige. Savoir enchaîner rapidement des virages plus ou moins serrés sur un parcours de 15 à 20 portes. Pouvoir descendre une piste aménagée type ski-cross. Savoir enchaîner les virages en godille.	Savoir skier en toute sécurité avec le moins de dérapage possible et savoir effectuer de belles courbes. L'Étoile d'Argent s'obtient après la descente d'un parcours précis et chronométré.	Être à l'aise sur tout type de pistes et de neige, y compris en poudreuse et pouvoir enchaîner les différents types de virages (courbes, dérapages, godilles…). L'Étoile d'Or s'obtient, elle aussi, par le passage d'un mini-slalom géant chronométré.

©OTGP JYM

2- Les niveaux de ski pour les ados et adultes (dès 13 ans)

Débutant 

Apprentissage des bases du ski, équilibre, freinage et virage simple en chasse neige. Apprentissage des trajectoires en serpentines ou face à la pente.

Classe 1

Enchainement de virage simple sur une pente faible ou d'une trace directe face à la pente. Apprentissage des dérapages arrondis et maitrise des pas tournant et du pas du patineur.

Classe 2

Apprentissage des virages en parallèle et en godille sur différents types de neige, de pente et de relief (bosses, creux, neige damée ou légère poudreuse).

Classe 3 

Perfectionnez votre godille, maitrisez les dérapages arrondis, les festons et les traces directe, tout en étant à l'aise sur tout type de pistes.

Classe 4

À partir de la classe 4 tout est possible, vous serez en mesure de découvrir d'autres disciplines comme le ski de randonnée, les grandes sorties hors-pistes ou encore de découvrir le monde de la compétition avec le slalom géant ou le slalom spécial…

3- Les niveaux de ski Performance et compétition

La flèche	Le Chamois	La fusée
Épreuve Slalom géant avec un tracé entre 25 et 35 portes avec une dénivelée compris entre 200 et 250 m et d'un temps moyen de 40 secondes. Le niveau de flèche est calculé en fonction du temps réalisé comparé à celui de l'ouvreur (moniteur ESF), l'écart (en %) entre les deux performances détermine le niveau de la Flèche. Fléchette : écart de 45.01 à 50% Flèche de Bronze : écart de 40.1% à 45% Flèche d'Argent : écart de 28.01% à 40% Flèche de Vermeil : écart de 15.01% à 28% Flèche d'Or : écart de 0% à 15%	Épreuve Slalom spécial avec un tracé entre 30 et 40 portes sur une dénivelée compris entre 120 et 200 m. Le temps moyen est de 30 secondes. Le niveau de chamois est calculé en fonction du temps réalisé comparé à celui de l'ouvreur (moniteur ESF), l'écart (en %) entre les deux performances détermine le niveau de chamois. Le Cabri : écart de 75.01 à 80% Chamois de Bronze : écart de 55.01% à 75% Chamois d'Argent : écart de 35.01% à 55% Chamois de Vermeil : écart de 17.01% à 35% Chamois d'Or : écart de 0% à 17%	Épreuve de Super géant avec un nombre de portes qui dépend de la dénivelée (8% à 12%). La fusée est calculée en fonction du temps réalisé comparé à celui de l'ouvreur (moniteur ESF), l'écart (en %) entre les deux performances détermine le niveau. Le temps moyen est de 50 secondes. Fusée de Bronze : écart de 40.01% à 50% Fusée d'Argent : écart de 28.01% à 40% Fusée de Vermeil : écart de 15.01% à 28% Fusée d'Or : écart de 0% à 15%

©LukaLeroy

4- Comment choisir le bon niveau de ski ?

Pour progresser correctement tout en prenant un maximum de plaisir sur les pistes.
 
Soyez honnête sur votre niveau lors de votre inscription
Chacun son niveau pour plus de plaisir et de sécurité ! Cela évite de se retrouver avec des difficultés à suivre le groupe, des prises de risque inutiles et une baisse du plaisir dans la pratique du ski.
 
Demandez conseil à l'ESF
Le personnel de l'ESF est formé pour détecter votre niveau de ski. Ils sauront vous orienter vers le bon groupe de niveau. Par téléphone, quelques questions vous sauront posées afin de déterminer un premier niveau de ski ou sur place en quelques minutes. Nous vous conseillons tout de même de réserver vos cours de ski en avance afin d'être sûr de la disponibilité.

Pensez d'ailleurs à notre formule Ski Tout Compris qui vous offre la possibilité de réserver votre hébergement, le matériel (selon le niveau), les forfaits de ski et les cours de ski, le tout en une seule réservation et à des tarifs préférentiels.

5- Le lexique du skieur

Chasse-neige	Technique de freinage et de virage où les skis forment un "V" (spatules rapprochées et talons écartés)
Festons	Une succession de dérapages et de descentes face à la pente pour apprendre à contrôler la vitesse et les trajectoires.
Godille	Un enchaînement de virages très courts et rapprochés, réalisés avec un rythme régulier et accompagnés d'un planté de bâtons.
Pas du Patineur	Mouvement similaire au patinage qui permet d'avancer sur le plat ou en légère montée sans avoir à pousser avec les bâtons.
Pas tournant	Mouvement technique qui permet de tourner en effectuant une rotation du corps et des skis à l'arrêt ou à faible allure pour changer de direction.
Schuss	Technique de prise de vitesse en ligne droite qui nécessite une bonne maîtrise de l'équilibre et du freinage. Avec les skis parallèles et les jambes fléchies, le skieur est au plus près de la piste pour gagner en vitesse.
Virage parallèle	À contrario des virages en chasse-neige, les virages en parallèle se prennent avec les deux skis droits.
Whoops	Une succession de petites bosses qui nécessite d'adapter sa posture et tenir son équilibre.